Wiem że to z boku brzmi dziwnie i właśnie śmiesznie bo sam bym komuś napisał "No stary siła wyższa" Ale wiesz jak to jest jak cały czas gonisz i gonisz, starasz się a tu nagle booom wszystko siada i nic nie możesz zrobić, mimo tego że się starasz i mocno byś chciał. I tak wiem że to co u mnie teraz to jest pikuś w porównaniu do Ciebie czy [...]
[...] Redukcji Waga: 118,1kg Cardio: 5x 35min ew Siemka siemka :D dzisiaj nooooogiiii :D Kurka ale jestem zadowolony z dzisiejszego treningu to bania mała. Mega weszło, dzień jakby idealnie pod ten trening się ukladał no i sztanga już od rozgrzewki czułem że siedzi świetnie, nic nie boli, kolana nagle jakby nowe (a jak rano schodziłem ze schodów [...]
Zdanie każdy ma swoje, mi już wcale nie chodziło o to bo temat uważam za zamknięty a sposób wyrażania "żarcików" przez Ciebie ;) Mogłem dopisać, że jak ktoś się ma zerwać, to i tak by się zerwał bez oglądania filmików, jak ćwiczysz, trochę źle to napisałem, ale dalej pisałem w formie dowcipu, teraz ze swojej strony też zamykam temat, bo się robi [...]
[...] z maści i lek diclo duo też na bazie diclofenacu, dzisiaj odpalam TB-500 i BPC 157 bo akurat mam w domu więc poleci. Miały te pepki zostać na regeneracje po zabiegu ale chce jak najszybciej to zregenerować bo trochę lipa jak nawet cardio nie idzie kręcić z bólu. A kolejne nogi wypadają mi we wtorek więc chciałbym już być w pełni sił na nich. Co [...]
To znaczy to jest tak ze nie mozesz przewiac ani nic, jest w sumie tak jak piszesz i ja z domu sie nie ruszalem w sumie, no tylko jak musiałem. Na weekend fakt pojechałem do Brata ale juz strupy mi sie zrobily i taki upał ze na bank wygrzane było xD hehe Ale we Wro tez nigdzie mocno nie chodziłem ;) A z rowerkiem taka historia ze on sie [...]
[...] niż przed przerwą... Więc tutaj nie za bardzo coś się zaleczyło. Co do centralnego układu nerwowego to ciężko mi powiedzieć, bo on tak samo w dupę dostał zaraz po zabiegu jak zacząłem się martwić wyglądem brzucha i tym że nic nie mogę robić. No ale nie zmienia to faktu czuję się głodny progresu i nakręcony jestem tak samo jak zaraz po sezonie [...]
Witorrr bardzo fajnie to napisałeś i masz rację. Ja to już jestem taki że nawet właśnie jak tej motywacji nie ma ani chęci czasami bo wiadomo że takie dni też są to i tak wtedy klapki na oczy zakładam i idę zrobić swoje bo już wiem że odpuszczenie nic nie da a ten gorszy czas kiedyś minie a i w tym czasie należy działać jeżeli chcemy coś zyskać. [...]
[...] xD ale wiem przynajmniej że serię zrobiłem do upadku dosłownie xD Dobra co tutaj dużo pisać reszta treningu cała okej wszystko poszło fajnie fajne czucie nogi teraz jak z waty. A i jeszcze tutaj przy wyprost tak jak zmieniłem trochę znowu podejście bo owszem zagalopowałem się i bije się tutaj w pierś tak więc ściągnąłem obciążenie z [...]
[...] godzin spałem co dla mnie jest mega rzadkością Tak więc dzisiaj można było walczyć z ciężarami na treningu. Jak zawsze trening na wysokim poziomie, wszystko zaatakowane tak jak chciałem. Naprawdę jestem zadowolony z tego treningu ;) Skrót oczywiście nagrany więc będzie można co nieco obejrzeć Foteczka z treningu też zaliczona więc trening w [...]
Tak jak myślałem, polemika i w dodatku nie na temat ale... :-). Nie proszę Pana, nie ma Pan racji. Dzięki matematyce właśnie leczy się nowotwory, szkoda, że muszę Panu wykładać to w taki sposób łopatologiczny. Wskaż mi w jaki sposób dzięki matematyce LECZY się nowotwory. Poproszę najlepiej publikacje naukowe lub badania kliniczne które to [...]
[...] Arphiel za tą "żabę" %-) - już wiem co chodzi :-). Mam nadzieję, że mi dojdzie jutro piłka i taśma. Z pajacykami chyba też wiem, choć nie mogę tego znaleźć. Ale to jest, jak dobrze czaję, chyba taka pozycja jak stereotypowy obrys ofiary wypadku drogowego %-), tylko raz na jedną, raz na drugą. Drążek - dobra, zamówię razem z ławką. Nie o kasę [...]
12.12 czwartek DNT Pobudka o 6.00, musiałam wszystko ogarnąć zanim Młody wstał. Nie lubię jak męża nie ma rano w domu, bo wtedy wszystko na mojej głowie. Młody na urodziny dostał kalendarz adwentowy z klockami lego, więc teraz pierwsza rzecz jak wstanie to składanie zabawki %-) Niby kilka minut, ale rano każda minuta się liczy ;-) Zwykle chłopaki [...]
[...] być mocne, albo długie }:-( Jak po treningu nie padam to mam wrażenie, że nic nie zrobiłam. Na dodatek najchętniej robiłabym 10 rzeczy na raz. Ciężki przypadek }:-( Dopiero jak czuje, że nie mam na nic siły, nie mogę wstać z łóżka, nie jestem w stanie normalnie pracować i funkcjonować to wtedy zaczynam się zastanawiać czy na pewno wszystko ok [...]
[...] być mocne, albo długie }:-( Jak po treningu nie padam to mam wrażenie, że nic nie zrobiłam. Na dodatek najchętniej robiłabym 10 rzeczy na raz. Ciężki przypadek }:-( Dopiero jak czuje, że nie mam na nic siły, nie mogę wstać z łóżka, nie jestem w stanie normalnie pracować i funkcjonować to wtedy zaczynam się zastanawiać czy na pewno wszystko ok [...]
[...] sobie na te Garminowe kalorie z ostatnich kilku tygodni. Wychodzi na to, że Garmin bierze pod uwagę tętno, czas i to, czy włączyło się aktywność w czasie ruchu. Czyli jak odprowadzam dzieci do placówek i włączę "chodzenie" to mam dużo więcej kcal niż wykonując ten sam wysiłek, ale bez włączonej aktywności i to pomimo, że Move IQ wykrywa [...]
[...] potrzeb, reszta jeśli nie jest w necie, powinna być w temacie. Po Twojej wypowiedzi nie dostrzegam żadnego indywidualizmu. Masz stronę wcześniej plan od Oczka, jak nie masz dostępu do siłowni, na poprzednich stronach były inne. Poszukajcie, pisze to po raz kolejny - wiem jak łatwo jest napisać sobie ankiete, ale tak naprawde to [...]
To nic ze ze strony, trzeba to zmienic, bo ćwiczenie objętościowo bicepsa jak nóg to nieporozumienie. Te dopiski są ok, kombinuj i zobacz co jak na ciebie działa. Zestaw C się przyda dla "zaatakowania" mięśni pod innym kontem, np. na dwugłowe ud nie masz nic A wykroki ze sztangą nie są na 2ki? :)
mały sobotni update udało mi sie dotrzeć na siłkę pomimo wichury nie z tej ziemi teraz siedzę i opyerdalam piątkowe cheat meal'a brzuch jak balon ale psycha +10 :)) No psychika zawsze jest na + ale brzuch jak balaon tego nie luubi bo nawet nie można się położyć ani nic-_-..NIE chce poganiać ale możesz dodać wpiske z cheata 8-)!
w grudniu 1-2tygodnie lekko,pod koniec off od stycznia albo HST,albo jakiś plan 5x5 albo mi ktoś podrzuci sam nic nie wymyśle bo nie moja działka,wole brać co jest albo co dają niż kombinować jak koń pod górę \-) tylko małe zmiany pod siebie,bo to 'już' potrafię ogarnąć :)) Za to na dietę juz mam pomysła,zwłaszcza jeśli to będzie redukcja. [...]
foty porobione - dziś miałem dać podsumowanie,ale dziś dopiero jak widać uzupełniłem wypiski wczoraj miałem chwilę dla siebie,a wieczorem ok 23 juz mi sie nie chciało nic robić więc oglądnąłem kilka odcinków Synów Anarchii i Modern Family. Może dziś zdążę dac to podsumowanie - ale szansa 50/50. Mogę nakręcić jakiś tam film i wrzucić jak prężę [...]
Michał Jekiel road to super heavyweight
